Одолеть депрессию помогут йога, кино и домашние животные

Стресс является наиболее распространенным явлением в технологически развитых странах. Он может привести к развитию сердечно-сосудистых и других сопутствующих заболеваний, несущих огромную опасность здоровью и жизни современного человека, говорится в специальном материале, подготовленном ТАСС.

В материале отмечается, что главной причиной стресса является переутомление. Даже в благополучной Швейцарии, по данным Государственного секретариата этой страны по экономике (SECO), две трети жителей жалуются на переутомление во время работы.

Профессор медицины труда Бриджитта Данюзер утверждает, что при длительности рабочей недели в 50 часов, возникают профессиональные заболевания, а при 60-часовой неделе значительно возрастает смертность.

Ученые уже многие годы пытаются найти средство, позволяющее жителям развитых стран выйти из состояния депрессии при помощи не медикаментозных средств, и предлагают для этого различные способы.

Прежде всего, исследователи сделали вывод, что такой распространенный в России способ снятия стресса, как курение, является абсолютно бесполезным, и лишь отягощает ситуацию. Курение создает ложное впечатление о решении проблем в стрессовой ситуации и вызывает привыкание к табаку, что неизбежно ведет к увеличению количества ежедневно выкуриваемых сигарет.

«А это негативно отражается на здоровье», - утверждает фармацевт сети латвийских аптек Mana Aptieka Агнес Ритене.

В Швеции пациентам предлагают по выписанному врачом рецепту посещать кинотеатры, музеи и выставки. Считается, что это помогает избавиться от депрессии, и пока подобные предположения подтверждаются.

Во Франции приоритетным направлением решения проблем стрессового состояния считают занятия йогой и спортом, которым хоть раз в неделю занимается 65% населения.

В Ирландии же решили выводить больных из состояния депрессии при помощи метода пет-терапии, когда страдающим от стресса людям предлагают завести дома кошку, собаку, домашнюю свинку, ослика или игуану. Местные медики считают, что подобный метод достаточно действенен, особенно в отношении пожилых пациентов.

А пока зарубежные специалисты придумывают методики, избавляющие от депрессии, жители России с успехом их используют. Во всяком случае, те, кто хочет избавиться от стресса.