18+
beta
Регистрация прошла успешно
Дополнительная информация отправлена вам на почтовый ящик
Продолжить
10:07, 26 2016

Что советуют зарубежные СМИ при первых признаках простуды?

Автор: Екатерина Малетина
Что советуют зарубежные СМИ при первых признаках простуды?

Фото: shutterstock

Простуда может застать Вас в любой момент. Чихание, кашель, больное горло и заложенность носа – кого угодно выбьют из колеи. А большинство из нас предпочитают использовать привычные подручные средства, среди которых мед, витамин C, цинк, горячие напитки, перец чили или эхинацея. Популярный новостной портал TODAY разобрался с тем, что реально работает и борется с первыми признаками простуды и гриппа, а что является пустой тратой времени.

В числе однозначно работающих средств оказались горячие напитки и мед. Еще в декабре прошлого года ученые университета в Кардиффе пришли к выводу, что горячие напитки намного эффективнее помогают справиться с симптомами простуды и гриппа у 30% людей, по сравнению с жидкостями комнатной температуры. И это не только горячий чай, который облегчает дыхание и смягчает боль в горле. Хорошо действует горячий куриный бульон, который справится с ознобом и общей слабостью организма.

Что касается меда, то о его лечебных свойствах известно с древнейших времен. Он облегчает сухой кашель и сильную боль в горле, как у взрослых, так и детей. Другое исследование показало, что простудившиеся дети, которым перед сном давали по ложке меда, не испытывали проблем с чрезмерным кашлем ночью. Однако из-за риска развития опасной формы отравления – ботулизма мед не советуют давать младенцам на первом году жизни, предостерегает TODAY.

Неоднозначным оказалось действие витамина С. Точнее его польза. Хотя некоторые исследования показали, что витамин С может сократить продолжительность простуды, другие настаивают на его полной бесполезности. И никто не нашел доказательств того, что аскорбиновая кислота облегчает протекание гриппа. Прием витамина С может положительно повлиять на простуду только в случае если организм испытывал в нем недостаток.

Ученые приводят интересные выводы относительно цинка, прием которого в первые часы после начала простуды могут положительно сказаться на динамику заболевания и процесс выздоровления. Однако ввиду отсутствия серьезных научных исследований нельзя всецело полагаться на его эффективность. Правда хорошо известно, что недостаток цинка может ослабить иммунную систему. Поэтому сбалансированная диета с цельнозерновыми продуктами может повысить стойкость организма к простудным заболеваниям.

А вот в числе средств, которые никак не спасут и не помогут справится с простудой, оказались перец чили и эхинацея. Многочисленные исследования однозначно показали, что они не только не предотвратят появление простуды или гриппа, но даже не помогут с устранением симптомов.

Теги: здоровье, лечение, простуда,

Комментарии (0)

Вход

Вход
через социальные сети

Регистрируясь через социальные сети, вы даете согласие на получение рассылки портала.
Зарегистрироваться

Новости партнера:

Читайте также из данного раздела:

Facebook
Вконтакте
Twitter

Видео

Больше видео
stat