Средиземноморская диета продлевает жизнь

Качественное оливковое масло и свежие морепродукты - основные продукты в средиземноморской кухне. По словам главного гастроэнтерелога Минздрава России Владимира Ивашкина, средиземноморская диета способна продлить жизнь человека минимум на 2 года.

Использование в рационе растительных масел, рыбы, фруктов и овощей влияет не только продолжительность жизни, но и ее качество. Так, по мнению Ивашкина, средиземноморская диета позволяет поддерживать высокую жизненную активность среди пожилых людей.  

По данным Минздрава, в России больше трети населения страдает ожирением печени, что впоследствии может привезти к циррозу или раку печени. Неправильный образ жизни, связанный с курением и потреблением алкогольной продукции, является главной причиной низкой продолжительности жизни человека.