18+
beta
Регистрация прошла успешно
Дополнительная информация отправлена вам на почтовый ящик
Продолжить
06:19, 13 2016

Мобильные приложения позаботятся о здоровом сне

Автор: Екатерина Малетина
Мобильные приложения позаботятся о здоровом сне

Фото: shutterstock

Неоспоримый факт - всевозможные гаджеты и мобильные устройства оказывают влияние на состояние организма и здоровье человека. В последнее время ученые выражают все большую обеспокоенность слишком частым использованием девайсов в постели перед сном, поскольку они источают так называемый синий свет, который вызывает расстройство сна.

Некоторые исследования наглядно показали, что синий свет связан с нарушением биологических ритмов организма человека. Так, еще в 2012 году группа ученых пришла к выводу, что чтение с iPad в течение двух часов способно вызвать снижение уровня гормона мелатонина, который заставляет людей чувствовать себя сонными и рассеянными. Другое исследование показало, что чтение с iPad перед сном может существенно осложнить процесс засыпания.

Однако, за последние годы компании, занимающиеся IT-разработками, кажется, нашли решение негативного влияния синего света экраном мобильных девайсов на здоровый сон. Они смогли реализовать проекты по созданию бесплатных приложений, благодаря которым количество вредного света свелось к минимуму. Так, корпорация Apple совсем недавно выпустила новую версию ОС, на которой имеется режим Night Shift, ограничивающий количество синего излучения в ночное время.

Буквально в прошлом году аналогичное дополнение под названием Blue Shade появилось и у компании Amazon, специально разработанное для операционной системы их линейки планшетов Fire. А еще ранее, в 2009 году, небольшой независимый стартап F.Lux выпустил свою версию мобильного приложения, которое в автоматическом режиме сдвигает излучаемый свет от экранов гаджетов в красный и оранжевый спектры, тем самым устраняя небезопасный синий свет.

Хотя появлению вышеперечисленных продуктов предшествуют годы научных исследований по выявлению негативного эффекта на биологические системы, все еще остается не ясным действительно ли они защищают сон от синего излучения, испускаемого экранами мобильных устройств.

Теги: Мобильные приложения, синий свет, сон,

Комментарии (0)

Вход

Вход
через социальные сети

Регистрируясь через социальные сети, вы даете согласие на получение рассылки портала.
Зарегистрироваться

Новости партнера:

Читайте также из данного раздела:

Facebook
Вконтакте
Twitter

Видео

Больше видео
stat