18+
beta
Регистрация прошла успешно
Дополнительная информация отправлена вам на почтовый ящик
Продолжить
06:19, 28 2016

От большого количества работы мозг «тупеет»

Автор: Ольга Букреева
От большого количества работы мозг «тупеет»

Фото: shutterstock

Эксперимент, проводимый в японском университете Кэйо, показал, что увеличенное время работы опасно для организма. Более того – для мозга переработка гораздо вреднее, чем бездействие.

Учёные исследовали 3000 мужчин и 3500 женщин на предмет работы когнитивной функции мозга. В зависимости от различного количества потраченных на работу часов по-разному проявлялись возможности человека концентрировать внимание, запоминать информацию, поддерживать разговор.

Оказалось, что в самом начале деятельности человек активен и находчив, он способен быстро обучаться. Буквально через два-три месяца такой подъём психических реакций пропадает. Индивид продолжает трудиться «на автомате». Новое уже воспринимает с некоторым усилием, быстро утомляется. У некоторых появляются частые головные боли, приступы агрессии.

Исследователи связывают такое состояние с накоплением гормона кортизола – гормон стресса, который выводится из организма очень долго.

Оптимальной продолжительностью рабочей недели учёные установили 30 часов в неделю. Для женщин более приемлемым будут 25 часов, для мужчин – 27. Выяснилось, что при занятости более 50 часов в неделю когнитивные функции мозга работников находятся на уровне хронических безработных.

Возрастные показатели тоже оказались важными. Так, значительное снижение работоспособности наблюдалось у людей старше сорока лет, занятых примерно 37-39 часов в неделю.

А вот молодые сотрудники по итогам эксперимента оказались более стойкими к стрессам. И восстановление у них происходило довольно легко. Для этого им нужно было всего лишь отдохнуть в субботу и воскресенье.

Источник

Теги: Охрана труда,

Комментарии (0)

Вход

Вход
через социальные сети

Регистрируясь через социальные сети, вы даете согласие на получение рассылки портала.
Зарегистрироваться

Новости партнера:

Читайте также из данного раздела:

Facebook
Вконтакте
Twitter

Видео

Больше видео
stat